健康状態を知ろう

今年も一斉健康診断の実施です💉

自分の健康状態を知り、病気のリスク低下や免疫力アップに努めましょう💪

体は私たちが食べた物で作られています🍖

1日3食規則正しく食べることが健康な体の土台となります 😀 

栄養バランスのとれた食事を摂ることを習慣にしましょう♬

特に朝食は、1日の生活リズムに関与しています🍚

空腹のまま出勤しても仕事の効率が悪く、体力も持続しない恐れがあります

いい食生活を習慣付けて、健康な体を作りましょう✨